Las dietas y la operación bikini

Holaa pequeños lectores…aquí estoy de nuevo!!

Hoy vengo con un tema que muchos le dais muchas vueltas cuando va llegando Mayo-Junio, y ese es la famosa «operación bikini».

Hay mucha gente que se aventuran con dietas como la famosa de la «piña y el pollo», que consiste en comer solo piña y pollo durante una semana, cosa que es una locura, porque con esos dos alimentos nuestro cuerpo no es capaz de que conseguir todos los nutrientes que necesita.

Otras dietas que también son perjudiciales para la salud son:

—Dieta Atkins: consiste en eliminar los hidratos de carbonos, aunque se pueden consumir todas las grasas que se quieren. Esto nos perjudica porque el hecho de ingerir solamente grasas no es saludable para nuestro colesterol.

—Dieta Dukan: consiste en cuatro fases, en las que se van alternan con verduras y proteínas solamente, o se comen las dos. Esta dieta no es recomendad para personas con problemas de riñón o hígado.

—Por ultimo todas las dietas relámpagos: en esta se incluyen la de la piña y el pollo que nombre al principio, son dietas en la que se solo se centra en un solo alimento, pero no son buenas porque a parte de lo que ya dije al principio, también porque esto solo te dará un hambre increíble tanta que cuando termines la dieta, comerás con mucha ansiedad, terminando por recuperar los kilos que habías perdido.

En conclusión chic@s, yo creo que la mejor opción es, privarse de algunos caprichos que nos comemos a diario (chacinas, dulces, etc) y hacer mucho, mucho ejercicio, porque a lo mejor con estas dietas si sobrevives a ellas y no terminas hecho polvo, adelgazas, pero conseguirías un cuerpo delgaducho y sin apenas forma, porque no lo ejercitas. Sin embargo si mantienes una dieta equilibrada y sana y te mueves aproximadamente 1 hora al día, conseguirás un cuerpo perfecto, ahora eso si…tardarás un poquito más, pero ¡ánimo!

Espero que os haya servido este artículo, espero vuestros comentarios y likes y nos vemos en el siguiente post!!!

Dietas y operación bikini

Belly☺

Bridge

Bridge

El problema del moreno y la crema solar, y algunos mitos🌞

Buenas pequeños lectores!!!

Ya ha llegado el verano, y tod@s nos queremos poner moreno, pero hay problema…las quemaduras solares.

Cada vez que cada uno de nosotros ponemos al sol nuestro cuerpecito serrano, si no llevamos protección, nos quemamos. Y aquí viene el dilema. Si nos ponemos protección CREEMOS que no nos vamos a tostar un poquito, y no es cierto.

Lo cierto es que las cremas solares se inventaron para evitar que los rayos dañinos del sol nos lleguen directamente, y proteger así nuestra piel. Si no nos la echamos es cierto que nos quemamos y luego nos ponemos morenos mas rápidos, o no, porque puede ser que te quemes y luego te despellejes y no sirva para nada (lo que le suele pasar a la mayoría de las personas)

Luego, mi opinión es que debes echarte crema solar, aunque tardes más en ponerte moreno, pero  al final te pones moreno, hacedme caso. Pero es mejor esto, a no achicharrarte, pasar una mala semana hasta que se te pase, para luego despellejarte y volver a estar copito de nieve.

Y sobre todo es fundamental que nos echemos crema protectora después de haber estado expuestos mucho tiempo al sol, porque aunque nos echemos crema solar, si luego no hidratamos nuestra piel esta se va secar, ya que el sol nos seca la piel muchísima, haciendo que se evapore el agua de nuestro cuerpo mediante el calor.

También hay que tener cuidado con eso de «si me meto en el agua me pongo morena antes», pues no. Lo único que vas a conseguir es que el agua actúe como lupa ante los rayos solares y te QUEMES más rápido. Así que si pretendías quedar bronceadit@, vas a quedar gambita.

También aquellas personas que sois muy morenas, no creáis que por ese simple echo no debéis de protegeros ante el sol, pues este no hace excepciones. Los moren@s debéis echaros crema solar, de menos protección, pero debéis protegeros. Más que nada para que no se os seque la piel.

Por último olvidaros de echaros tonterías en la piel, como Coca-Cola, Betadine, aceites con aroma y esas cosas. Esto no os va ayudar a poneros morena, únicamente os va a hacer pasar un rato incómodo, y os va a quemar la piel.

Bueno, espero que estos consejos sobre el morenito veraniego os haya servido, y espero que no hagáis tonterías y os pongáis la protección que necesitáis.

Nos vemos en el próximo post!!
El moreno y la crema solar

Tres veces tu…opinión.

Buenas pequeños lectores!!!

Hoy he venido con una opinión del tercer libro de la trilogía de Tres Metros Sobre el Cielo.

Yo he visto y he leído las dos anteriores, y sinceramente prefiero los libros porque en primer lugar Mario Casas no me gusta, y en segundo porque esta mejor redactado.

Dicen que las segundas partes no son buenas, aunque hay algunas que si, por ejemplo en la saga de Sinsajo yo personalmente prefiero la segunda «En llamas», que la primera.

Pero esta tercera parte, no sabría deciros como se puede presentar.

Después de haberme léido los dos primero, en mi opinión, una tercera sería demasiado pesada.

Me he leído la sipnosis y es más de lo mismo, y es que los tres personajes: Step, Gin y Babi, vuelven a verse tras varios años.

Si ya lo habéis leído, podéis dejarme vuestros comentarios y decidme que os ha parecido…Nos vemos en el siguiente post y no os olvidéis de pasar por mi libro de Wattpad, ya deje el link en el anterior post.

Besos mis pequeños lectores!!!

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Hey little readers !!!

Today I came with an opinion from the third book of the trilogy of Three Meters Over the Sky.

I have seen and I have read the previous two, and I sincerely prefer the books because firstly Mario Casas do not like it, and secondly because this better written.

They say that the second parts are not good, although there are some that if, for example in the saga of Sinsajo I personally prefer the second «In flames», than the first.

But this third part, I could not tell you how it can be presented.

After reading the first two, in my opinion, a third would be too heavy.

I have read the sipnosis and it is more of the same, and is that the three characters: Step, Gin and Babi, come back to see each other after several years.

If you have already read it, you can leave your comments and tell me what you have found … See you in the next post and do not forget to go through my book by Wattpad, and leave the link in the previous post.

Kiss my little readers !!!

Tres veces tu

Sorry 😢

Se que prometí, luego de haber estado ausente un montón que escribiría mas a menudo pero, no he podido y no voy a poner excusas, pero eso si. Os traigo una cosa…

He empezado una historia como os dije, aunque la estoy publicando en Wattpad,así  que os dejo aquí el enlace para que vayáis a verla!!

http://my.w.tt/UiNb/s1DwzhaJvE

Espero que os guste, nos vemos en el próximo post!!💜

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I know that I promised, after having been absent a lot that I would write more often but, I could not and I will not make excuses, but that yes. I bring you one thing …

I started a story like I said, although I am posting it on Wattpad, so I leave here the link so that you go and see it !!

http://my.w.tt/UiNb/s1DwzhaJvE

I hope you like it, see you in the next post !!💜
Sail