¿Vuelta a la realidad?

¿Vuelta a la realidad?

Primero mis disculpas por enésima vez por estar tan desconectada!!

Y pues si, tal como dice mi titulo, volvemos a la realidad, pues nuestros sueños vacacionales se han acabado, por suerte para alguno y por desgracia para otros. Digo esto porque es cierto que hay personas que si les gusta volver a la rutina diaria de siempre, porque están saturados de vacaciones. Yo sinceramente desde mi punto, preferiría estar de vacaciones por y para siempre.

Pero bueno, la vida y el tiempo siguen su curso y no se puede cambiar eso, por lo que esta transición de verano, a rutina es inebitable así que aquí traigo algunos tips para ayudar a los fanáticos del verano como yo, a afrontarlo de mejor manera 🙂

  1. Se acabaron los días de dormir hasta las tantas, ahora toca madrugar! Bueno esto podemos verlo de una mejor manera. Cuando suene tu maquina del infierno que te despierta por la mañanas, os recomiendo (y es muy útil) que hagáis un poco de meditación. En Youtube hay montones de vídeos de meditación para por la mañana que duran apenas unos diez minutos. Yo os recomiendo, por que son los que hago, los vídeos de meditación de un canal llamado MalovaElena, que estan bastante bien. SI tenéis más tiempo por la mañana antes de ir trabajar, también podéis probar con vídeos cortitos de yoga. De verdad que notaréis que si empezaís así el día os ira mejor, pues activaís vuestro cuerpo y vustra mente y la preparáis para que este a tope de power durante todo el día:)
  2. Muchas personas creen que se acaba el verano y adiós playa, ¿pero por qué? A mí personalmente, me encanta ir a la playa en invierno. Evidentemente no me suele bañar, al no ser que me pille un día que haga más temperatura, pero que no es normal. Simplentemente voy para andar y así voy a un sitio que me gusta, y hago ejercicio que es bueno para mi cuerpo y para mi salud:)
  3. ¿Adiós a fiestas?, no tiene porque. Es cierto que en verano solemos hacer más fiestas y barbacoas que en invierno porque tenemos más tiempo disponible, pero en invierno también es posible. Os recomiendo que os reunáis con vustro grupo de amigos e intentéis (en la medida de lo posible) organizar una reunión todos los meses, y de una manea u otra no perderéis el contacto con vuestros amigos y demás seguiréis disfrutando de esas fiestas y esos momentos que os recordaran siempre al verano.
  4. ¿Menos viajes?, para nada de nada. Al igual que con lo de las fiestas de los amigos no tiene porque haber menos viajes porque aunque no tengáis tanto tiempo, siempre podéis intentar escaparos en algún puente, o en navidades si queréis.
  5. Otro punto bueno de la rutina, es que con ella viene un cambio de estación, y  aquellos que les encante la moda y la ropa, a esto le pueden sacar una gran ventaja, y renovar su armario, sorprendiendo a todos sus conocidos a la vuelta de las vacaciones. Un cambio de look, una vuelta rotunda a nuestra apariencia personal, que venga con el cambio de estación, ideas que se te pasen por la cabeza…todas son bienvenidas.

Espero que estos pequeños cinco tips os hayan servido para ver la llegada de septiembre y la vuelta a la rutina de una manera más positiva, porque la verdad ver la vida en positivo en mucho mejor que en negativo, y como ya he dicho al principio de este post, que la llegada de la rutina es inebitable, pues ¿por qué no hacerlo más llevadera si se puede?

Nos vemos en el próximo post pequeños lectores!!!

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Las dietas y la operación bikini

Las dietas y la operación bikini

Holaa pequeños lectores…aquí estoy de nuevo!!

Hoy vengo con un tema que muchos le dais muchas vueltas cuando va llegando Mayo-Junio, y ese es la famosa “operación bikini”.

Hay mucha gente que se aventuran con dietas como la famosa de la “piña y el pollo”, que consiste en comer solo piña y pollo durante una semana, cosa que es una locura, porque con esos dos alimentos nuestro cuerpo no es capaz de que conseguir todos los nutrientes que necesita.

Otras dietas que también son perjudiciales para la salud son:

—Dieta Atkins: consiste en eliminar los hidratos de carbonos, aunque se pueden consumir todas las grasas que se quieren. Esto nos perjudica porque el hecho de ingerir solamente grasas no es saludable para nuestro colesterol.

—Dieta Dukan: consiste en cuatro fases, en las que se van alternan con verduras y proteínas solamente, o se comen las dos. Esta dieta no es recomendad para personas con problemas de riñón o hígado.

—Por ultimo todas las dietas relámpagos: en esta se incluyen la de la piña y el pollo que nombre al principio, son dietas en la que se solo se centra en un solo alimento, pero no son buenas porque a parte de lo que ya dije al principio, también porque esto solo te dará un hambre increíble tanta que cuando termines la dieta, comerás con mucha ansiedad, terminando por recuperar los kilos que habías perdido.

En conclusión chic@s, yo creo que la mejor opción es, privarse de algunos caprichos que nos comemos a diario (chacinas, dulces, etc) y hacer mucho, mucho ejercicio, porque a lo mejor con estas dietas si sobrevives a ellas y no terminas hecho polvo, adelgazas, pero conseguirías un cuerpo delgaducho y sin apenas forma, porque no lo ejercitas. Sin embargo si mantienes una dieta equilibrada y sana y te mueves aproximadamente 1 hora al día, conseguirás un cuerpo perfecto, ahora eso si…tardarás un poquito más, pero ¡ánimo!

Espero que os haya servido este artículo, espero vuestros comentarios y likes y nos vemos en el siguiente post!!!

Dietas y operación bikini

Belly☺

El problema del moreno y la crema solar, y algunos mitos🌞

El problema del moreno y la crema solar, y algunos mitos🌞

Buenas pequeños lectores!!!

Ya ha llegado el verano, y tod@s nos queremos poner moreno, pero hay problema…las quemaduras solares.

Cada vez que cada uno de nosotros ponemos al sol nuestro cuerpecito serrano, si no llevamos protección, nos quemamos. Y aquí viene el dilema. Si nos ponemos protección CREEMOS que no nos vamos a tostar un poquito, y no es cierto.

Lo cierto es que las cremas solares se inventaron para evitar que los rayos dañinos del sol nos lleguen directamente, y proteger así nuestra piel. Si no nos la echamos es cierto que nos quemamos y luego nos ponemos morenos mas rápidos, o no, porque puede ser que te quemes y luego te despellejes y no sirva para nada (lo que le suele pasar a la mayoría de las personas)

Luego, mi opinión es que debes echarte crema solar, aunque tardes más en ponerte moreno, pero  al final te pones moreno, hacedme caso. Pero es mejor esto, a no achicharrarte, pasar una mala semana hasta que se te pase, para luego despellejarte y volver a estar copito de nieve.

Y sobre todo es fundamental que nos echemos crema protectora después de haber estado expuestos mucho tiempo al sol, porque aunque nos echemos crema solar, si luego no hidratamos nuestra piel esta se va secar, ya que el sol nos seca la piel muchísima, haciendo que se evapore el agua de nuestro cuerpo mediante el calor.

También hay que tener cuidado con eso de “si me meto en el agua me pongo morena antes”, pues no. Lo único que vas a conseguir es que el agua actúe como lupa ante los rayos solares y te QUEMES más rápido. Así que si pretendías quedar bronceadit@, vas a quedar gambita.

También aquellas personas que sois muy morenas, no creáis que por ese simple echo no debéis de protegeros ante el sol, pues este no hace excepciones. Los moren@s debéis echaros crema solar, de menos protección, pero debéis protegeros. Más que nada para que no se os seque la piel.

Por último olvidaros de echaros tonterías en la piel, como Coca-Cola, Betadine, aceites con aroma y esas cosas. Esto no os va ayudar a poneros morena, únicamente os va a hacer pasar un rato incómodo, y os va a quemar la piel.

Bueno, espero que estos consejos sobre el morenito veraniego os haya servido, y espero que no hagáis tonterías y os pongáis la protección que necesitáis.

Nos vemos en el próximo post!!
El moreno y la crema solar

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Tres veces tu…opinión.

Tres veces tu…opinión.

Buenas pequeños lectores!!!

Hoy he venido con una opinión del tercer libro de la trilogía de Tres Metros Sobre el Cielo.

Yo he visto y he leído las dos anteriores, y sinceramente prefiero los libros porque en primer lugar Mario Casas no me gusta, y en segundo porque esta mejor redactado.

Dicen que las segundas partes no son buenas, aunque hay algunas que si, por ejemplo en la saga de Sinsajo yo personalmente prefiero la segunda “En llamas”, que la primera.

Pero esta tercera parte, no sabría deciros como se puede presentar.

Después de haberme léido los dos primero, en mi opinión, una tercera sería demasiado pesada.

Me he leído la sipnosis y es más de lo mismo, y es que los tres personajes: Step, Gin y Babi, vuelven a verse tras varios años.

Si ya lo habéis leído, podéis dejarme vuestros comentarios y decidme que os ha parecido…Nos vemos en el siguiente post y no os olvidéis de pasar por mi libro de Wattpad, ya deje el link en el anterior post.

Besos mis pequeños lectores!!!

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Hey little readers !!!

Today I came with an opinion from the third book of the trilogy of Three Meters Over the Sky.

I have seen and I have read the previous two, and I sincerely prefer the books because firstly Mario Casas do not like it, and secondly because this better written.

They say that the second parts are not good, although there are some that if, for example in the saga of Sinsajo I personally prefer the second “In flames”, than the first.

But this third part, I could not tell you how it can be presented.

After reading the first two, in my opinion, a third would be too heavy.

I have read the sipnosis and it is more of the same, and is that the three characters: Step, Gin and Babi, come back to see each other after several years.

If you have already read it, you can leave your comments and tell me what you have found … See you in the next post and do not forget to go through my book by Wattpad, and leave the link in the previous post.

Kiss my little readers !!!

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Tres veces tu

Chat

3 de ABRIL de 2017

Bueno, amigos prometí que escribiría todos los días y no lo he cumplido, lo sé, y lo siento, pero es que ya os lo comenté no encuentro un espacio. Para escribir necesito concentrarme, relajarme, pero soy una persona activa jajaja, y me cuesta lo reconozco.

Para compensaroslo, he pensado subir un libro escrito por mí. Si estaís leyendo bien. Quiero intentar escribir una historia e irla subiendo aquí a mi blog.

Probablemente no pueda escribir mas de un capitulo por día, ni más de cinco a la semana, peroooo, os prometo que le daré rienda a mi imaginación y que pensaré una buena historia.

Intentaré en la medida de lo posible subirla en inglés y español, si no de todas formas yo tengo activado la traducción, para aquellos que lo quieran traducir.

Muchas gracias por leer, e intentaré tener mañana mi primer capítulo!!

Hasta mañana lectores 🙂


Well, friends promised that I would write every day and I did not, I know, and I’m sorry, but I already told you I can not find a space. To write I need to concentrate, relax, but I’m an active person hahaha, and it costs me, I recognize it.

To compensate you, I have thought to upload a book written by me. If you are reading well. I want to try to write a story and go up here to my blog.

I probably can not write more than one chapter per day, not more than five a week, but, I promise you, I’ll give my imagination a rein and I’ll think of a good story.

I will try as much as possible to upload it in English and Spanish, if not, I have the translation enabled, for those who want to translate it.

Thank you very much for reading, and I will try to have my first chapter tomorrow !!

See you tomorrow readers 🙂

30 de MARZO 2017

30 de MARZO 2017

Buenas tardes a mis lectoreees!!!

Es difícil la verdad y lo reconozco seguir una rutina escribiendo, yes que me encanta, pero pfff, nunca encuentro tiempo para nada.

Yo soy una persona la verdad muyyy organizada pero me es muy complicado a veces hacer mis obligaciones y a la vez, lo que me gusta, ESCRIBIR.

Yo encuentro el escribir como una forma de desahogo y de expresión. La verdad es que me encanta compartir todo aquello que me gusta. Por ejemplo me apasionan los caballos y tengo entradas de caballos, pero la verdad es que a veces llevo tantas cosas que me cuesta muchísimo.

Bueno para generalizar, hoy ha sido un día completo , pero normal. Es decir, que nada interesante ha pasado por mi vida.

En fin, me gustaría subir más fotos de mis viajes, porque eso es otra cosa que me encanta!!! Viajar, es conocer tu mundo, y me encantaría morir sabiendo que he conocido al menos, medio mundo!!

Nos vemos lectores y espero que sea mañanaa!!

Besossss 🙂

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Good afternoon to my readers !!!

The truth is difficult and I admit to follow a routine writing, yes I love, but pfff, I never find time for anything.

I am a person veryyy organized truth but it is very complicated to me sometimes to do my obligations and at the same time, what I like, WRITE.

I find writing as a form of relief and expression. The truth is that I love sharing everything I like. For example, I am passionate about horses and I have horse tickets, but the truth is that sometimes I take so many things that it costs me a lot.

Good to generalize, today has been a full day, but normal. That is, nothing interesting has gone through my life.

Anyway, I would like to upload more photos of my trips, because that’s another thing that I love !!! To travel, is to know your world, and I would love to die knowing that I have known at least half a world !!

We see readers and hope it is tomorrow !!

Kisssss 🙂

 
7 DICIEMBRE 2016

7 DICIEMBRE 2016

Today has been a refreshing day, full of new things. Yes, new things. I have discovered that everything has consequences, and you choose them. That is to say, the destiny is not written you write it with your decisions, therefore we must always be in the present, and write the present, because the future will be written as we write the present. We are people and we make mistakes when writing, but that bugs can not be corrected with “TIPEX” in real life, if not with “FACTS”. So my final conclusion, is to stop thinking so much about our future and write our present.

Hoy a sido un día renovador, lleno de cosas nuevas. SI, cosas nuevas. He descubierto que todo tiene unas consecuencias, y las elijes tu. Es decir el destino no esta escrito lo escribes tu con tus decisiones, por eso tenemos que estar siempre en el presente, y escribir el presente, pues el futuro se escribirá conforme escribamos el presente. Somos personas y cometemos fallos al escribir, pero eso fallos no se pueden corregir con “TIPEX” en la vida real, si no con “HECHOS”. Así que mi conclusión final, es dejar de pensar tanto en nuestro futuro y escribir nuestro presente.
Protest

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#writeyourpresent